准妈妈孕期容易饿, 这几样零食既能填饱肚子, 又能让孩子健康成长
- 作者: 迷离的夜色53222243
- 来源: 数月亮
- 2020-03-27
文|好孕姐
在怀孕后，有很多准妈妈都会明显感觉到自己的一个变化，会发现自己除了饭量增加外，在平时也会发现自己饿的很快，最后导致自己的体重在怀孕期间不断飙升。饿了那就要吃，这几样零食既能填饱肚子，又能让孩子健康成长。
准妈妈在孕期为什么会容易觉得饿？
这时准妈妈都会把锅甩到自己的身体上面，其实导致体重飙升的原因一是因为在怀孕期间，自己的自制力不强，二是准妈妈的身体的因素确实要背一部分的锅。
在怀孕后，因为有胚胎的存在，准妈妈的身体机能不仅要维持母体本身的正常运转，还要保证胚胎能获取到充足的养分进行正常的发育。所以准妈妈所补充进去的养分很快就会被消化掉。
加上怀孕后，特别在孕早期的时候，准妈妈的妊娠反应比较强烈，出现恶心、呕吐的症状，因为自己并没有吃进去什么东西，肠胃就会向大脑传达“饿”的感觉，这时准妈妈自然就会觉得饿。
那在孕期吃些什么东西来抵消饥饿感比较好呢？
