你确定你会坐月子吗? 产后42天超详细护理日程表!
- 作者: 那晚越女说我?
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
生完孩子以后，产妇会很虚弱，需要好好调理一段时间，要注意做好月子，因为月子是女人的第二次生命，如果调理不当，会给身体带来许多隐患。
分娩第二天
1、避免过度运动，残留阵痛还会时不时出现。
2、如果要给孩子喂初乳，要经常按摩胸部缓解淤血以预防疼痛。
3、尽量避免洗澡，定期排小便，尽快将废物排出。
4、保持一天三餐的定时营养餐，可以喝点营养稀粥。
分娩第三天
1、奶水通畅后，乳房会疼痛，要坚持按摩和热毛巾敷。
2、坚持喂养，每天母乳喂养8次以上，可以预防乳房疼痛，也有利于子宫收缩。
3、产后恢复，可以尝试慢慢走动。
分娩第四天
1、保持室内适当的温度，不冷不热，适当运动但不要过度做家务和抱孩子，要多休息。
2、因经常出冷汗，要勤换衣物，室内也要穿袜子，维持体温。
3、多吃含蛋白质和铁的食物，如鱼肉、蛋类、瘦肉。
分娩第五天
