适合宝宝常喝的4道汤, 营养又益智, 宝宝越喝越聪明
- 作者: 你的虚伪我赖的敷衍108433236
- 来源: 数月亮
- 2020-03-27
有些地方无辣不欢，有些地方无肉不欢，有些地方无酒不欢，而在广东，是无汤不欢！LG祖籍湖北，而大宝和二宝都是在广州出生，在这种湿热的气候中，汤成了他们饮食中不可或缺的一部分，而广东的"汤"也大有讲究。下面分享几款营养又益智，让宝宝越喝越聪明的靓汤！
1、三文鱼汤
三文鱼不仅好吃，而且营养价值丰富，蛋白含量高，还含有被称为"脑黄金"的DHA，孩子多吃三文鱼能提高脑细胞的活性，增强记忆。三文鱼通常有新鲜（冰鲜）和冷冻两种，冷冻后的鱼肉质松软，口感较差，家长在选购三文鱼时最好选择新鲜三文鱼。烹饪时可在鱼汤中加入土豆、洋葱，更加美味可口，孩子爱吃。
2、花鲫鱼萝卜汤
淡水鱼中DHA含量不如海鱼，但依然是家长们都很推荐的健脑食品，一道花鲫鱼萝卜汤孩子越喝越聪明。花鲫鱼是比较容易买到的食材，鲫鱼的浓郁加上萝卜清甜，奶白色的汤汁喝下去就是大大的满足！鱼下水之前要先将两面煎成金黄，这样才能煲出奶白的效果。
