孩子不挑食、不偏食, 营养均衡, 功劳全在妈妈

作者: 小乖乖喵
来源: 数月亮
2020-03-27

处在生长发育阶段的孩子最需要营养，妈妈们也是绞尽脑汁给孩子做营养的饭菜，可是孩子并不是都会买账，做一大桌菜吃两口就不吃了，也有的孩子只吃肉……孩子挑食、偏食，不爱吃饭成了很多家长都苦恼的问题，怎样才能让孩子乖乖吃饭呢？其实只要妈妈用对了方法，孩子的饮食习惯是可以培养的。

孩子建议，但不要为孩子做决定

在选择食物时，大人会主动选择健康的食物，有时我们甚至会吃我们不喜欢吃的食物，因为食物中含有各种营养，我们需要吃它，达到营养均衡。孩子就不会这么想，什么好吃就爱吃什么，孩子没有健康的意识，对营养的认识也太少。因此家长可以培养孩子对于营养的认识，告诉孩子哪些食物含有什么营养，对孩子的身体有什么好处，如果身体缺乏这种营养，会有什么表现，让孩子自己判断，建立起孩子对于食物的正确认识。让孩子拥有一定选择的权利，而不是一味的要求或禁止吃一些食物。