孕妈爱吃这三种食物, 可以增强免疫力, 营养丰富又健康
- 作者: 转身的邂逅31548607
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
文|好孕姐
每一个孕妈在怀孕期间都是这样：不怕孕吐、不怕失眠、就怕生病吃药。因为很多孕妈都十分清楚，在怀孕期间即便生病了，也不能够随便打针吃药，因为很多药物都会给胎儿的生长发育造成不利的影响。而且，孕妈在怀孕期间生病，有的病不仅会危害自己的身体健康，还会影响到胎儿。
很多孕妈在怀孕之后体质都会变得比较差，尤其是在孕吐期间孕妈的不能正常吃饭，无法摄入足够的食物，孕妈的免疫力也会下降，这就更加增大了孕妈生病的几率。要想让孕妈在怀孕期间少生病，就需要提高孕妈身体的免疫能力。如果孕妈比较爱吃这几种食物，不仅可以提高孕妈的免疫力，还具有丰富的营养，对胎儿和孕妈都有很大的好处。
豆浆虽然廉价，却有很多功效
豆浆当中含有丰富的植物蛋白和营养物质，孕妈在怀孕期间每天喝一杯豆浆，不仅可以增强自身的体质和免疫力，还能够给胎儿提供丰富的营养。除此之外，豆浆还具有美容养颜和延缓衰老的功效，而且不会有副作用。孕妈在饮用豆浆的时候，切忌不要加入太多糖，孕妈在怀孕期间不能摄入过多糖分。
