孕期哪顿饭该吃哪顿饭不该吃, 孕妈心中要清楚, 不然伤己伤胎

作者: 非灯泡却为你发光i69369468
来源: 数月亮
2020-03-27

文|好孕姐

一位孕妈说，自从怀孕后就辞了工作，在家安胎。可是，在家很无聊，婆婆和亲妈都不在。所以，我每晚都是看电视看到11点左右，让老公给我做点夜宵，我吃完夜宵再去睡觉。第二天老公很早就去上班，我就一直睡到差不多中午才起床，收拾收拾直接吃午饭了，我最近都是这种状态，早餐都是在睡眠中度过的，但是我晚上临睡前吃了很多，应该不耽误胎儿的营养吸收吧。

这位孕妈说的情况，想必大部分孕妈都会有。不管是平时养成的习惯，还是怀孕后由于无聊导致生活不规律，晚上睡觉前吃很多，早上不吃早餐，但是这种生活习惯对孕妈和胎儿都很不好。怀孕后，孕妈们都知道为了胎儿的健康发育，有很多要需要注意的地方，尤其是饮食方面更不能轻视。孕期哪顿饭该吃哪顿饭不该吃，孕妈心中要清楚，不然伤己伤胎。