难怪宝宝越补铁越缺铁, 你可能给孩子吃了这些“偷铁”食物

在很多家长眼里，宝宝是不能缺钙的，宝宝缺钙了，就容易长不高，头发少，睡不好。同样，宝宝也不能缺锌，否则就会变得不爱吃饭，挑食……但是事实上，宝宝最不能缺少的不是钙也不是锌，而是铁。

若是宝宝的身体内缺铁，就会引起缺铁性贫血。缺铁性贫血的危害巨大，对宝宝的智力发育有着很大的影响，我们常说一个宝宝反应慢，注意力不集中，甚至"脑子不灵光"，很多时候可能是缺铁性贫血在作怪。

很多家长也有困惑，明明我也一直在给孩子吃补铁的食物啊，为什么总是越补越缺铁？难道我们吃的食物都是假的补铁食物？其实都不是，我们给孩子吃的补铁食物和制剂兴许都是真的，但因为不小心给孩子吃了某些"偷铁"的食物，才导致越补越缺铁。

什么是"偷铁"的食物？

比如说高汤，肥肉这种高脂肪的食物，在补铁期间最好是不要吃，因为它们会抑制胃酸的分泌，从而影响了我们对于铁的吸收。还有鸡蛋，巧克力，菠菜等等"偷铁"的食物，在补铁期间最好也是能免则免。

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