担心产后子宫恢复情况不理想? 妈妈们可以通过这3种方法来判断

怀孕之后，孕妈身体变化的最重要的部位就是子宫，因为子宫是孕育宝宝的场所，并且妈妈生产时还会发生一系列的宫缩，甚至产后子宫内还会遗留一些恶露等。所以，生完宝宝后，宝妈们要多用心关心自己的子宫，留意子宫的恢复情况。

妈妈们想知道自己产后子宫究竟恢复的好不好？可以通过这3种方法来判断。

一、宫底下降推断

宝妈们可以通过宫底下降这种方式来了解自己的子宫恢复情况，在生完宝宝后的第一天，宫底就会降落在女人的肚脐附近位置，用手摸起来硬硬的，有点类似球状的东西，在此之后，宝妈们会感到一些疼痛，这就是所谓的“子宫缩复”，大概半个月后，这个球形般的硬东西会逐渐消失，这也就说明，妈妈们的子宫正常恢复了。

二、产后恶露的颜色

正常情况下，顺产的妈妈们产后恶露呈现的鲜红色，并且量也会很大，有时还会伴随一些血块，这都是正常现象，随着妈妈们的不断恢复，恶露的颜色会逐渐变浅，并且量也会越来越少，正常情况下，顺产的妈妈们半个月左右就会结束恶露。剖腹产的妈妈们，排出恶露的时间就相对长一些，至少需要一个月。

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