备孕须知: 吃叶酸有助于怀孕吗? 备孕时长期服用叶酸有什么好处?

文|好孕姐

昨天，有位朋友问我：吃叶酸是不是容易怀孕呀？和老公一直在备孕阶段，但总是不见起色，听别人说多吃叶酸能够有助于怀孕，这是真的吗？

好吧，之前我也就听过吃叶酸可能会让月经推迟，至于这种说法，还确实没怎么听过。不过这里要简单说一下，叶酸的作用主要是预防新生儿神经管畸形的，降低新生儿先心病、唇腭裂、重大体表畸形发生的几率，预防早产、低体重儿、巨幼红细胞贫血等。可以说与容易怀孕联系不是很大。

之所以建议备孕期间也吃叶酸，主要是因为有时候会发生根本不知道自己怀孕，但小家伙就已经到来的情况。对于胎宝宝来讲，怀孕最初的8周是至关重要，身体的重要器官都处于快速发育的阶段，换句话说这是以防万一。当检查出怀孕之后，孕妈妈还是要继续坚持服用叶酸，通常到胎宝宝进入四个月的时候，就可以停止了。

而且备孕期间，除了女性之外，男性也是要补充叶酸的。这是因为即使是健康的男子，也是有4%的概率存在精子染色体异常。如果备孕期间每天摄入0.4mg叶酸，就可能会降低染色体异常精子的比例。从而有效预防新生儿畸形的发生。

当然，备孕期间，除了服用叶酸，还需要注意以下这些方面：

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