孕期体重增长有讲究, 过高过低都不好, 整个孕期你长了多少斤?
- 作者: 槲寄生96859426
- 来源: 数月亮
- 2020-03-27
文|好孕姐
前几天好友生了一个小公主。我去看她的时候，她和我吐槽，我整个孕期整整胖了40多斤，我还以为宝宝生下来会很大呢，没想到我女儿生下来才5斤。闹了半天，孕期我吃那么多，都吃到我自己身上去了啊，看我现在生完孩子胖成什么样了，这是一个很悲伤的事啊。
相信很多孕妈都有这样的烦恼，孕期胖了五十斤，孩子生下来才四五斤，剩下的肉全长在自己身上了。确实啊，很多孕妈怀孕后，为了胎宝的生长发育，再加上旁边很多人都在劝，你就吃吧，你不吃，胎宝也要吃呢，就陷入了“大补特补”的误区。所以孕妈也就毫无顾忌的大吃特吃，导致体重蹭蹭的往上涨。其实，这种状态是很不对的，孕期体重增长有它的标准，过高过低都不好。
孕期体重增长的标准：
孕早期：这个时候孕妈体重增加不会太明显，一般是增加1-2kg。甚至有的孕妈因为孕吐比较严重，食欲不振，体重还有可能下降，这都是正常的现象。
孕中期：胎儿在迅速增长，孕妈的腹部也在逐渐隆起，这个时期，孕妈体重一般是每两周增加1kg左右，此时也是孕妈控制体重的关键时期。
