别光顾着补充营养, 这4类食物孕期不宜吃, 孕妈们要注意了

作者: Destined丶柒月
来源: 数月亮
2020-03-27

文|好孕姐

很多孕妈在孕期都非常注意补充营养，家里的亲戚朋友也会赶忙送来很多补品，希望赶快生出一个大胖小子。但是，孕妈们在补充营养的时候，也不要忘记了忌口，对于一些不适合孕期吃的食物，还是远离比较好。

一、刺激性较大的食物

刺激性较大的食物对孕妈也会产生一些影响，尤其是刚刚怀孕的妈妈来说，就拿辛辣食物来说，普通人适量吃可能有助于促进食欲和加快新陈代谢的作用，但是孕妈吃，可能会刺激肠胃，加重妊娠反应。此外，酸性食物也不宜多吃，酸性食物会降低孕妇体内的pH值，使孕妇感到疲惫、不想运动，不利于胎儿的发育。

二、不宜多吃动物肝脏

很多人为了孕期补充营养，会多补充一些肉类食物，其中包括动物的肝脏。但是，由于动物肝脏中含有的维生素A含量过高，每100克当中所含的维生素A大概是人体所需的4~12倍，而维生素A过高会影响DNA的合成，有很多证据表明，维生素A的过量摄入与婴儿唇腭裂有直接关系。记得早前王菲的二女儿在胎检时，就发现有唇腭裂现象，但是天后还是坚持把孩子生了下来，足以说明，母爱真的很伟大。