宝宝感冒以后吃什么, 日常饮食4吃6不吃
- 作者: 蒜蓉专家
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
宝宝感冒的时候，吃什么会加重病情，吃什么可以缓解宝宝症状呢？感冒时除了不吃辛辣、口味重、油炸食物外，有人说也不能吃柳橙汁、奶酪等。宝宝感冒后到底能吃什么不能吃什么，今天我们一起来学习吧。
宝宝感冒的时候营养素和热量流失很多，需要及时补充营养。饮食选用新鲜的食材，少油的烹饪方法。
1、多吃新鲜蔬菜，水果
新鲜蔬菜和水果含有多种微量元素、膳食纤维和维生素，有利于提升宝宝自身抵抗力，缓解病情。如果宝宝咳嗽有痰，不要吃酸味的水果，不利于止咳化痰。
2、适合吃豆类、鱼类、肉类食物
宝宝感冒期间热量消耗过多，这时候多吃一些含优质蛋白多的豆类、鱼类、蛋类食物，可以补充蛋白质，修补组织细胞。
3、应该吃少油的食物
