顺产很难吗? 孕期做好这5件事, 保证你很大程度上会顺产
- 作者: 6得一皀
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
文|好孕姐
如果胎儿和孕妈身体条件都允许，相信大部分孕妈都会选择顺产。但是，据调查，胎儿和孕妈都符合顺产条件，但是最终没有顺下来而不得不剖腹产的宝妈不在少数，所以很多孕妈会觉得顺产真的很难。其实，如果孕期能坚持做好这5件事，保证你很大程度上会顺产。
1、保持自信乐观的心情
很多孕妈平时听周围的人说生孩子有多疼，有多危险，所以就很害怕，整个人都非常焦虑。越到预产期，越紧张，严重的甚至到了吃不下睡不着的程度。生产过程中极度恐惧慌乱，完全不知道怎么配合医生，到最后体力消耗过度，产程延长，不得以最好只能剖腹。所以在孕期，孕妈保持自信乐观的心情，给自己积极的暗示。
2、保证科学均衡的营养
孕期，孕妈一定要注意自己的饮食，不要偏食挑食，保证摄入科学均衡的营养，为身体储备好能量。帮助孕妈在生产过程中更好的用力，更好的进行生产。尤其是在生产之前，不要因为紧张而不吃东西，像鸡蛋，巧克力，面条，米粥，牛奶，瘦肉，鱼虾都可以吃一些，这些高热量的食物为顺产加油！
