月子吃鸡蛋科学吗? 老传统也要有个新吃法
- 作者: 吓到宝宝了
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
咱们中国人坐月子有一个习俗，那就是要多吃鸡蛋，老人认为鸡蛋是最营养的食物，对于孕妇产后恢复很有效果。我还记得小时候亲戚家有人刚刚生完孩子，妈妈都会拿着一篮子鸡蛋去探望。不过那时候鸡蛋确实算是好东西了，一年也没几次机会吃鸡蛋，只有过生日的时候，妈妈才会给我煮两个鸡蛋，吃碗面，这叫一根挂面俩鸡蛋，说会考试考100分。
到了我怀孕的时候，我妈也让我多吃鸡蛋，被我拒绝了。作为新时代的女性，鸡蛋是要吃的，但是不能再盲目的遵循传统了。
鸡蛋中那些不得不说的营养？
其实老人让吃鸡蛋也是有一定的科学道理的，鸡蛋中的蛋白质和人体内的蛋白质是极为接近的，很容易被人体吸收。对于一个体虚的产妇来讲，鸡蛋中的优质蛋白是提高乳汁的必备营养素。
月子里吃鸡蛋有哪些好处呢？
1、很多人吃鸡蛋不吃蛋黄，这是不对的。蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生，提高血浆蛋白量，可以提升产妇坐月子时的代谢能力和免疫能力。
