这个季节坐月子, 产妈身体恢复快, 赶上的妈妈真是好幸运

文|好孕姐

前几天，有一位后台妈妈留言说，真羡慕我表妹赶上了坐月子的好时候，真的是太幸福了。不像我大冬天的坐月子，外面天寒地冻的根本就不能出门，尤其是春节过年那几天，别人都在外面过年，我还得独自一人在家可怜兮兮的照顾孩子，说多真是泪啊。那么，你知道哪个季节坐月子比较好吗？

答案是春季。因为在春季，气温相比其他季节是最适宜的，不会太热也不会太冷，并且在春季瓜果蔬菜比较丰盛，产妈更有条件吃到各种各样的新鲜美味的水果。

另外，此时阳光温暖、鸟语花香的，十分利于产妈保持一个良好的心情，人心情好的时候，胃口和身体各方面的情况也会相对比较好，产妈身体恢复也会比较快。因此，建议准备怀孕还没有怀孕的女性要算好日子，最好能够让宝宝降生在春季。你可能要问了，想要春季坐月子应该什么时候怀孕呢？

通常来讲孕育一个孩子需要怀胎十月左右，由此可以大致推断出，想要生完孩子后在春季坐月子，备孕的时间就需要在6、7、8月份，生出的孩子才有最大的可能在春季。

那么，你知道如何更好的备孕吗？

1. 要坚持服用叶酸

女性从孕前的3个月开始就要及时补充叶酸，每日的量最好在400μg，整个孕期都需要坚持吃。因为叶酸对防止胎儿神经管畸形以及预防孕妈妊娠高血压都有很好的作用。当然除了口服叶酸，也要多从食物中摄入。

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