新生儿补充这5种营养, 宝宝健康更聪明
- 作者: 湿人2014
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
宝宝出生以后需要丰富的多种营养成分保证各个器官的正常发育。脑部发育需要均衡丰富的长链不饱和脂肪；身体发育需要大量的优质蛋白。今天我们就来了解一下新生生长发育不可缺少的5种营养。
1、新生宝宝必不可少的脑黄金——DHA
新生儿脑部发育真的很快，所以DHA的补充一定要跟上。DHA学名二十二碳六烯酸，是人体一种非常重要的不饱和脂肪酸，是宝宝大脑发育、成长不可缺少的重要物质。食物中包含DHA的有：三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鸡蛋等。哺乳期妈妈可以吃一些，喝奶粉的宝宝选择奶粉时候也是主要参考点。
2、维生素A，新生儿的生长的加速剂
为什么大家都把维生素A当做宝宝生长的加速剂呢，主要是因为维生素A不但可以促进新生儿身体生长和发育，同时也能促进宝宝视觉神经的发育。小宝宝每天需要1200国际单位的维生素A。日常食物来源：动物内脏包括肝、肾，蛋类、奶油、红薯、胡萝卜、西红柿、菠菜、香蕉等。
3、脂肪
