备孕须知: 想生男宝宝孕前该如何准备

作者: _微凉先森
来源: 数月亮
2020-03-27

孕妈妈想要怀孕，那孕前工作一般是指怀孕前三个月的准备，在生活、饮食以及心理等方面做好规划，以保证每个方面都能处在最佳状态。那很多的孕妈妈都想要知道2018几月份怀孕生男孩，那么孕前准备需要注意什么呢？

?1、谨慎饮食，改善生活习惯

现在挑食的年轻人居多，在饮食上往往不注意营养的搭配，喜欢吃什么就吃什么。这种不良饮食习惯在你想要怀孕时就得改变了。因为孕前、孕中以及孕后都需要补充营养，必须注意饮食多样化，补充多种营养物质，尤其是要多吃碱性食品，比如碱益佳儿营养品就是很好的选择。这样才能为精子和卵子创造有利的条件。另外，熬夜也是不可行的，夫妻双方在备孕时尽量都不要熬夜，早睡早起，适当锻炼，养成良好生活习惯。

2、夫妻体贴恩爱

夫妻之间应该恩爱体贴，才能让妻子有幸福感，每天处在愉悦的心情状态中，情绪就不会出现太大的变化。而且，夫妻恩爱有助于同房生活，同房时妻子的心情好，排出的卵子质量会更高。