过年真不适合怀孕, “带球”回家过年的孕妈, 要牢记这4点

文|好孕姐

青青刚结婚不久，本来计划7、8月的时候再怀孕，这样坐月子的时候比较舒服。谁知计划不如变化，青青意外怀孕了。虽然是好事一桩，但青青也有很多担忧，因为过年回家要走各种亲戚，来回奔波，饮食也不规律，很担心影响胎儿。

青青和老公商量着既然怀孕了，就好好养胎，过年不回老家了。但是家里人都说新婚第一年不回家走亲戚不像样子，所以青青过年还是要回老家。

虽然过年这个喜庆的日子不太适合“带球”的孕妈，可是有了宝宝，也不能剥夺了孕妈享受过年的快乐啊。但是孕妈过节，一定要牢记这些：

1、春节大餐不贪多

过年了，不管是在家还是走亲戚，餐桌上大鱼大肉、高脂肪、高蛋白的食物都多了。这时孕妈一定要记得不可贪嘴，一定要保证营养均衡，过于油腻的食物以及动物内脏的食物最好不要吃，这很容易引起胃胀消化不良。而且暴饮暴食有可能会诱发胰腺炎。还有糖果点心，孕妈们要做到该闭口时就闭口哦。

2、出门拜访安全第一

过年回家少不了要走亲戚，出门拜访的时候孕妈一定要记得，安全第一，注意乘车安全，身边开车的人不要饮酒。如果应酬也比较多，千万不要烦躁，保持心平气和，千万不要因为一些鸡毛蒜皮的小事导致情绪激动，引发不必要的麻烦。

3、适度娱乐记心中

春节期间总是要见不同的朋友，少不了各种聚会和娱乐，但是对于孕妈来说参加娱乐活动一定要有选择，像酒吧，夜店、KTV等比较嘈杂的场所就不要去了。孕妈也不要长时间呆在比较封闭的场所，容易缺氧。

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