备孕期体重管理有套路! 孕妈咪拒绝做肥婆!

研究发现，体重和受孕概率之间存在一定的联系，所以对于备孕女性来说，体重是一个重要的问题，你的孕前体重符合标准吗？

备孕中，体重问题你关注了吗

BMI指数：即身体质量指数，是一个人的身体脂肪的估计，与体内脂肪总量密切相关的指标，可作为衡量体重是否异常的依据

计算方法：BMI指数（体重指数）=体重(kg)/身高的平方

健康水平：体重指数在18～25之间，如果备孕妈咪体重低于标准体重的15%，则为身体过瘦；如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖

备孕妈咪故事

29岁的白晶，结婚后，在婆婆营养餐的“催动”下，体重与日俱增。孕前体检时，医生特别提醒了她，需要注意控制体重，要不然可能会影响受孕。白晶很奇怪，为何“胖”影响怀孕呢？

专家提醒：

脂肪细胞会制造出额外的雌性激素。如果体内脂肪细胞越多，雌性激素就会越多。所以，超重就相当于在服用避孕药。一般体重指数高于30，孕力就会受到影响。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。不仅不利于受孕，还会在孕后易发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病，同时增加胎宝贝的健康风险。

偏瘦备孕妈咪的危机

女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，体内脂肪含量必须达到体重的22%以上，而脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。如果太瘦，雌激素水平低下，不容易受孕。营养不良，子宫内膜就像贫瘠的土壤，受精卵很难着床。

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