怀孕期间胃不好的孕妇常吃这3种食物, 孕妇保胎宝宝健康少生病

作者: 不要叫我胖子好不好
来源: 数月亮
2019-06-17

怀孕期间的女性身体都比较矫情，吃这不合胃口，吃那个也不合胃口，尤其是胃不好的孕妇朋友们更是伤透了脑筋，别着急，小珊总结3种食物不仅安胎，而且宝宝出生以后少生病。

孕妇常吃的3种食物

1、地瓜

冬季是地瓜大量上市的季节，所以说它是应季食物不要害怕哦，可以用地瓜熬稀饭和小米放在一起，养胃，营养价值高，因为地瓜有助于促进肠胃蠕动，增强免疫力，帮助肠胃更好消化吸收。所以说孕期的冬季可以多吃点它哦。

2、南瓜

南瓜这个食物在南方格外的受欢迎，用来炒着吃，用来蒸着吃，用来熬粥喝，在哪里都能看到它的身影，可见它的营养价值是有多高，南瓜能够促进胃肠蠕动，帮助孕期的孕妇消化食物，南瓜中还含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、锌、铁等营养物质和微量元素，对孕妈妈的身体健康和胎儿的发育有超级大的帮助，孕期养胃的食物肯定少不了它咯，赶快动手补起来吧。