孕期随着肚子越来越大, 这些该注意的马虎不得
- 作者: 情不知所起一往而深x
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
怀孕对于女人来说是幸福的事儿，因为自己的人生角色又多了一重，但是怀孕又是一件心酸的事情，因为随着胎儿体积的增大，孕妈妈的身体也越来越笨重，行动也越来越不方便，而且孕期还会出现各种不适，那么这些不适应该如何缓解呢？
很多孕妈妈在孕晚期出现下肢浮肿，这是由于孕期孕妈妈的内分泌发生变化，胎儿增大，子宫的增大会压迫盆腔。影响到血液循环，所以浮肿，在这种情况之下孕妈妈要经常检查血压，注意休息，可以散步，但是避免长时间走路。在平时躺着的时候注意把腿抬高也会缓解浮肿现象，当然，这种现象在生完孩子之后会自行消失。
第二，孕期便秘，这是因为怀孕之后孕酮增加，胃动素的含量下降，影响到了肠胃的蠕动，所以孕妈妈要注意饮食时多吃一些水果蔬菜，可以喝一些蜂蜜水等。
第三，失眠。很多孕妈妈特别是在后期失眠比较严重，由于肚子太大，不舒服这时候可以买孕妇专用的枕头，侧卧的方式来改善睡眠质量。因为孕期睡眠质量对胎儿有着至关重要的影响，孕妇休息的好，胎儿才能更健康。
