婆婆见我孕期恶心呕吐, 几个小妙方轻松祝我渡过难关

怀孕是一个惊人的过程，但一些孕妇症状都会随之而来吗？大约七八成的女性在怀孕早期都会经历恶心呕吐，这是非常常见的，但其中也是有非常多的变化的，最早可从怀孕四到六週就开始有症状，再过来越来越明显。

休息绝对必要

强烈感到恶心想吐，就向公司请个假吧，不要再把工作的压力揽在身上，孕妈咪已经够辛苦了，为了你的身体与宝宝，这是值得的。建议在第七或第八周安排一段假期，这是孕妇初期症状的高峰，休息时间将有助于您在身体和精神上得到补偿。

避免难闻气味

无论是垃圾车不舒服的气味，还是在拥挤的电梯内浓浓的香水味道，这些气味会转动你的肚子，这些症状通常与嗅觉有相当的关系，尤其怀孕时期激素的问题，嗅觉会变得敏锐许多，一点点难闻的气味，在孕妇的感受都会被放大。

贴心提醒：当您无法打开窗户或走开时，请尝试闻些新鲜的香味：在你的包裡携带一瓶柠檬提取物或一小串新鲜的迷迭香，并在需要时使用。

追踪来源避免

你的恶心想吐感觉似乎可以随便出现，但是通过慢慢适应调整身体及环境，你会发现其实感觉出现的没那么随机，如果你发现你都在同个时间感受到不舒服，可能是邻居都在这个时间煮菜的油烟味，或是工地施工的尘螨，找到来源就更好避免！

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