母乳喂养的2大误区, 还有多少妈妈正在做!
- 作者: 我想同雷丢嗨呀
- 来源: 数月亮
- 2019-06-17
@七七：生完孩子一起奶都不多，每天喝各种汤还有中药下奶，整个人比生的时候还要胖了，现在孩子都两个多月了，还是不够吃，每天都加两顿牛奶，到底要喝什么汤奶才会变多啊，为了下奶我快奔溃了。
像七七这样使劲喝汤下奶的妈妈数不胜数，为了孩子能吃到营养和足够的母乳，妈妈们每天都使劲喝各种汤汤水水，结果没见奶变多，反而把自己变成了一个“大胖子”，其实很多妈妈们都进入了母乳喂养的误区了。
误区一：下奶汤越浓越好
常见的催乳汤都是奶白色浓汤，而汤的浓浓白色来自于乳化成微滴的脂肪，它就是让无数妈妈误以为喂母乳会胖的始作俑者。很多人，包括小编都曾一度抓狂，说好的喂奶会瘦呢！怎么胖成猪了？但回头好好反思一下：你是不是有在不断地给自己补充超额的营养呢？
实际上，浓汤里的这些脂肪并不是哺乳时所缺乏的营养物质，所以，母乳妈妈喝汤的时候，不妨只喝清汤，去掉表面上的浮油。如果你希望身材更快恢复，那么还可以选择用低脂奶和豆浆来替代一半的肉汤和鸡汤。
二. 奶是被“催”出来的
妈妈们为了催奶喝了很多中药，其实也没要很大的必要。因为任何汤方都只是辅助，最好的催奶神器是宝宝的嘴巴。
怎样让自己变成一头“奶牛”
