冬天孕妇可以吃羊肉吗? 孕妇吃羊肉要注意什么?
- 作者: 何小乖不乖
- 来源: 数月亮
- 2020-03-27
羊肉可以补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾，是冬季进补的重要食材，深受人们的欢迎。而且羊肉的做法也是很多的，炖、焖、蒸可保留原汁原味;涮着可以减少膻味，吃着更舒心;爆炒羊肉能益气补虚。光是想想就流口水啊，到底冬天孕妇能不能吃羊肉，马上为你解答!
孕妇可以吃羊肉吗?
羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。并且对胎儿的牙齿、骨骼、皮肤发育都很有益处。
羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
孕妇羊肉选购技巧
闻气味：膻味重，但不刺鼻，无异味。
观外观：完整湿润，肉质细嫩，富有弹性。
看肉色：红润有光泽，脂肪泛白色或奶油色。
用手按：用手轻压，可以立即复原。
