寒冷冬季, 孕妈可以吃这3种时令水果, 有益于胎儿健康发育
- 作者: 祤鈊獨襡吾
- 来源: 数月亮
- 2020-03-27
寒冷冬季，孕妈可以吃这3种时令水果，有益于胎儿健康发育，很多孕妈在进行孕检的时候，肯定许多的医生都会建议你们在孕期多吃水果，因为多吃水果有益于宝宝的健康发育，尤其是吃时令的水果，营养价值更高，孕妈在孕期都是一个人吃两个人补，所以孕期吃水果的要求也更高一点，很多孕妈都想知道，冬季有什么时令水果吃了对胎儿的发育好，那就来看看吧，下面这三种水果时令胎儿吃了对发育很好。
第一：橙子
橙子种有许多的维生素，孕妈在孕期可以通过吃橙子的方式补充维生素，维生素可以促进胎儿的智力发育，并且除了能有益于胎宝宝的健康发育对孕妇自身的体重控制也有很多的衣橱。
第二：香蕉
很多孕妈怀孕之后体内可能会缺少叶酸，香蕉作为冬季的时令水果叶酸含量丰富，可以给孕妇补充体内的叶酸和维生素，能有益于胎儿的健康发育，不过孕妈们也不要贪吃，很多东西吃多了对发育也不好哦。
第三： 草莓
草莓种还有非常多的铁，很多妈妈在怀孕之后或者是怀孕之前就会贫血，所以在孕期通过吃一些草莓也能预防贫血，并且草莓中也含有维生素C，可以防止宝宝缺少维生素而导致发育迟缓哦。
孕妈在孕期尽量不要挑食，也切忌不要贪食，只有营养均衡了，才有益于宝宝的健康发育哦。
