孕期改掉这5个习惯, 让你与脐带绕颈说拜拜
- 作者: 擼人甲
- 来源: 数月亮
- 2020-03-27
文|淘妈
前段时间看到一则新闻说胎儿脐带绕颈6圈，但是安全的顺产出生了。淘妈在想，脐带绕颈6圈是什么概念，那岂不是整个脖子都被缠住了。不过要说脐带绕颈的现象几乎所有的孕妈都会遇到，当然大多数的胎儿会随着自己不断的活动绕开了。但是也有一些胎儿比较顽皮，临产前还有脐带绕颈的情况，这个时候医生往往会建议剖腹产。其实，脐带绕颈不光与胎儿运动、羊水过多等因素有关，还与孕妇平时的习惯密切相关。如果孕期可以做到这些的话就可以避免脐带绕颈。
1. 过度运动
很多孕妇觉得孕期多运动，在生产的时候护更加顺利一些。确实有这样的说法，但是如果运动过度的话，很容易导致胎儿的焦躁不安，从而会引起胎儿频繁的胎动，这样就会加剧脐带绕颈的情况。我们提倡孕妇在孕期运动，但是应以舒适平缓的动作为宜。例如做做瑜伽，散步，体操等就是不错的选择。
2. 孕期睡姿不正确
相信所有的孕妈都听过孕期尽量采取左侧卧睡姿的说法，这是有一定的道理的。因为左侧卧可以避免子宫压迫主动脉，同时可以给胎儿提供充足的氧气和营养。要知道孕妈睡的舒服，胎儿才会发育良好。
3. 孕期熬夜
现在大多数的年轻人都有熬夜的习惯，我们都知道熬夜不好，但是要想让孕妇一下改变熬夜的习惯也是不现实的。孕期经常熬夜的话不利于孕妇的新陈代谢，同时也会扰乱胎儿的生物钟。这会导致胎儿的活动很活跃，从而会加剧脐带绕颈的现象。
