那些孩子晚上9点就睡的家庭, 父母都是怎么教的? 原来这么简单!

父母都知道晚上是孩子身体生长的好时候，但是想让孩子早早睡觉是大多数妈妈都头疼做不到的事。有时候自己哄着孩子自己都睡醒一觉了，孩子还没睡着，还在捣鼓小动作。

但是有些家庭孩子就很听话，不到九点自己就乖乖的上床，一般九点就能睡着了，一点都不用妈妈操心，让不少妈妈羡慕不已，人家怎么做到的呢？其实很简单的。

1.给孩子养成九点睡觉的意识

很多妈妈自己都要玩到十一点多，孩子整天跟着妈妈，自然也觉得十一点多才是正常的睡觉时间，所以你让他九点睡，他会觉得还没到睡觉的时间。妈妈要给孩子做个好榜样，一直准时的九点睡，至少在孩子面前要九点睡。

2.养成习惯

要慢慢的给孩子养成九点睡的习惯，如果孩子一直睡的都比较晚，你让他一下子九点睡，大人都做不到，更别提孩子了，所以妈妈要有耐心，一点一点的把睡觉时间给孩子往前调，慢慢的就挪到了九点，而且还会养成习惯。

3.提前让孩子进入状态

在八点多的时候，就不要让孩子做那些比较激烈的运动了，可以陪着孩子说说话，或者给孩子讲讲睡前故事，让孩子处在一个安静的环境，这样对一会睡觉有帮助。

妈妈们学会了吗？

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