春天多吃这三种果蔬，可软化血管，缓解疲劳，让你远离心血管疾病
- 作者: 爱到荼蘼死灰复燃
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
春天多吃这三种果蔬，可软化血管，缓解疲劳，让你远离心血管疾病
NO.1 番石榴茶
番石榴所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用番石榴茶．对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。还能净化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑块等预防心血脑血管的好帮手。
注意事项，吃番石榴能否代替饮番石榴茶？不可以。因为长期吃大量尚未完全成熟的番石榴，容易引致便秘及肠胃不适。而番石榴茶，则适合我们长期饮用，既健康又不会引致便秘或肠胃不适，更无任何副作用。朋友们去药店或者商场网上就可以买到番石榴茶了。
NO.2 葡萄
多吃葡萄，葡萄比阿司匹林更能很好的阻止血栓的形成，并能降低人体血清胆固醇的水平，降低血小板的凝聚力，对预防心血管疾病有一定的作用，同时葡萄还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱，疲劳过度等都很有益。
NO.3苦菜
苦菜中含有大量的天然油脂，被人体吸收以后能促进人体内胆固醇的分解与代谢，可以增加血管的弹性，也能软化血管，避免血管僵硬话，对中老年人群高发的动脉硬化以及冠心病都有一定的预防作用。从而起到降低三高的作用。
