花生跟“一物”一起吃，胜过鹿茸，坚持吃7天，气血肾脏都补满！

作者: 智缺法师
来源: 数月亮
2020-03-29

如今是不是每一个人都已经开始在养生的这条道路上面很长时间了，毕竟随着大家生活质量的提高，每一个都开始注重更高的生活追求了，养生就是一个很好的体现，因此男人想要身体更强壮的话，花生跟“一物”一起吃，胜过鹿茸，男人坚持吃7天，肾脏都补满！

花生又名落花生、地果、唐人豆，由于花生滋养补益，有助于延年益寿，所以也有着“长生果”的称号。花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。优质的花生粒大，颗粒饱满，外层红衣光亮，光泽均匀，一般红衣呈深桃红色的质量最好。如果花生干瘪不均，表面起皱纹，湿润无光，质量则差一些。

《本草纲目拾遗》记载花生“悦脾和胃，滋养调气，润肺化痰”。中医认为花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，可用来治疗气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等症，秋冬时节食用一些花生可以暖胃养胃，防止胃寒。花生米的的皮（俗称花生衣）能补脾胃之气、增加血小板的含量并提高毛细血管的收缩机能从而达到凝血功效，对血友病和某些体内出血患者很有效，还能促进骨髓造血。除此之外，花生跟“一物”一起吃，胜过鹿茸，男人坚持吃7天，肾脏都补满！