男人40-60岁是“养命期”，这3件事会让你短命，想长寿最好

今天我们要聊的是男人40到60岁是养命期，这三件事会让你短命！

俗话说男人四十一枝花，当男人过了40岁后，身体也会慢慢变老，特别是40到60岁这个年龄段是男人最佳的养命期，如果将身体养好了，身体才会健康长寿，所以男人要积极改掉一些不良的生活习惯，日常有三件事会让你短命，再喜欢都要改掉。

一、熬夜、睡眠不足，现在很多男性朋友喜欢熬夜，经常熬夜不仅会加速衰老，还会影响人体细胞的自我修复，特别是40岁以后的男性朋友身体得不到充分休息很容易导致寿命缩短，增加患心脑血管疾病的风险

二、不爱喝水，很多男性朋友不喜欢喝水，往往都是感觉渴了才会喝水，甚至有的人会用啤酒喝饮料代替水，如果长期这样会影响肾脏的健康，长期得不到充足的水分，就不能很好地将体内多余水分和代谢物质排出体外，身体健康就会受到影响，不利于长寿！

三、有病硬扛，很多男性不太在意自己的身体，有个小病小痛就选择硬扛，如果长期这样很容易小病养成大病，所以当身体出现不适的时候，一定要及时就医。

所以男人40岁以后尽量少做上面这三件事，这样长寿可能会更喜欢你。以上就是今天的全部内容了，我是健康小小新，更多健康小知识请关注我！

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