早上空腹喝点“它”，3天排出5斤宿便，口臭好了，大肚腩也没了

早上空腹喝点“它”，3天排出5斤宿便，口臭好了，大肚腩也没了！

我们都知道现在人们的身体都普遍的偏胖，这和我们的身体出现了问题，和之前我们因为饥饿出现的问题相比，我们出现的问题更多，疾病也更严重，尤其是在饮食上的不注意，经常会出现腹痛腹泻的问题，很多时候都导致浑身无力，没有精神，但是我们也知道在排泄上便秘的问题也是不容乐观，经常让我们等到脚酸腿麻，还处于战斗的状态。

这种情况发生在中老年人身上的更多，是不是感觉上厕所也是一种考验，很多情况下都不敢多吃，喝也尽量的克制自己，这就给身体健康带来了威胁，那么既然给我们带来了那么多影响，它主要对于身体还有哪些危害呢？

1、口臭，是不是一说到口臭，我们自己有时候都不愿意说话了，听的人有时候也不想接近，就是那么尴尬的情况，因为我们身体的毒素没有办法排出体外，会使身体内部产生很多的细菌，这些都会有一些气体从我们的口腔呼出。

2、身体走样，有时候我们身体发胖，并不是生活质量的提高，而且排便不好的身体问题，因为毒素和垃圾的堆积，对我们的身体的影响，经常使我们的肤色变暗，皮肤粗糙，感觉整个人都处于衰老的状态。

那么它在平时是怎么形成的呢？

1、 生活上，我们现在一般的压力要比较之前大了很多，而且一般都会缺乏运动，不经常喝水，这些都是最主要的原因

2、在饮食上，相信我们很多人一般都是凑合，很少能对自己的餐食认真负责，初选营养不均，消化不好的事情，使我们身体吸收的胰岛素也下降，导致出现这种情况。

早上空腹喝点“它”，每天帮你排出1公斤黑臭宿便，1天瘦2斤！

其实对于这种对身体有影响又尴尬的事情，我们一般可以通过一些食物适当的缓解的，那么它们都是有哪些可以起到这个作用呢？

1、芹菜汁，对于芹菜我们比较熟悉，在家庭餐食中经常吃到，但是对于芹菜汁就比较少了解了，其实芹菜的汁含有很多的纤维，对我们的身体脂肪有很多的分解作用，使我们身体的胆固醇降低，尤其是对于肠胃更是有促进消化的效果，我们可以多食用。

2、咖啡，对于很多人来说，喝咖啡可以缓解我们身体的疲劳，增加胃部的蠕动，使我们的细菌很好的排出体外，避免避免便秘的尴尬。

3、蜂蜜，我们都知道蜂蜜是很多女性朋友的最爱，经常用它美容养颜，其实它对于男性的肾也有很好的作用，促进毒素的清理，使我们的身体更加的健康。