冬天要多食此菜，再贵也别省，补钙质，益智健脑，个头超过同龄人

作者: 别停下脚步幸福
来源: 数月亮
2020-03-29

今天小编辑为你们推荐一种冬季不容错过的养生菜，它就是有着“皇帝菜”美誉的茼蒿菜，茼蒿菜炒鸡蛋是一道美味的佳肴，老人小孩都不容错过此菜，很多人喜欢涮火锅或者炒食，营养又美味，功效非常出色，具有补钙强身，促进大脑发育，提升我们身体各项机能，抵御疾病的入侵，我们今天介绍关于茼蒿炒鸡蛋的养生功效吧。

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功效：茼蒿是我们生活中并不陌生的蔬菜，此嫩尖可以食用，此菜富含大量的蛋白质和碳水化合物，钙铁等成分，都是我们身体必须的营养元素，常食能够有效促进生长发育，补充钙质，加快新陈代谢的生成，让你的个头超过同龄人，多给孩子吃此菜，而且茼蒿中含有独特的香味，能够有助于胃液的分泌，起到开胃消食，促进消化，增强我们的食欲的作用，早食早健康。