薏米和“它”天生一对, 长期吃, 排毒祛湿, 给全身做“大扫除”!
- 作者: 好很好非常好666
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
冬天里女人需要格外注意身体的调养，因为女人最怕的就是“寒”，寒气入体可能会引起手脚冰凉、痛经的现象加剧，而冬天又是非常寒冷的，所以在这样的天气下女人更是要调理好自己的身体。而且很多人体内都会有湿气，寒气若是遇上湿气，则湿寒交加，对女人来说非常的不好，可能会导致体内的气血淤积、排便不畅、身材浮肿、脸上气色不好等等问题。冬日里可以多吃一些能够排毒祛湿的食物，薏米和“它”天生一对，长期吃，排毒祛湿，给全身做“大扫除”！
说到排出湿气就不得不提薏米，它能够很好的下水利尿，改善浮肿的现象；而且薏米非常的健脾，而脾是负责运转湿气的，所以长期吃薏米健脾的话可以帮助更好的排出体内的湿气。而且薏米里面还有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，把体内的毒素、湿气和一些脏东西都随着代谢物一起排出来，单单是薏米就对排毒祛湿很好了，那么就单独吃它不就好了吗？并不是，因为薏米是寒性比较重的食物，长期单独吃薏米的话可能让身体变得寒凉，而对于本身就体寒的女人来说就更不好了，所以建议薏米和其他的食物一起搭配起来泡水喝，能够更加温和的给身体做大扫除，下面就跟大家分享2种跟薏米非常搭的食物。
一、蜂蜜
