女人乳腺结节难消? 养成3个好习惯, 肿块或许渐渐“缩小”!
- 作者: 金肛互撸wa
- 来源: 数月亮
- 2019-06-19
乳腺结节是很多女人都会有的现象，就是胸部会有比较硬的消肿块，但是并不会肌瘤或者肿瘤那么严重的结块，算是相对良性的，但是也不能放任不管；而且偶尔会隐隐作痛什么的还是对生活有一定的困扰的，别因为它暂时的“听话”就不当回事儿，等到真的恶化可能就会晚了，女人乳腺结节难消？养成3个好习惯，肿块或许渐渐“缩小”！
一、多睡觉
睡眠对于女人来说是很重要的，不然也不会有“睡美人”这一说了，稳定的睡眠有利于调节内分泌系统，让身体内的各种激素维持相对的平衡。内分泌和激素紊乱是造成乳腺结节很重要的原因之一，在睡觉的过程中身体里的器官会高速的运转，分泌所需的各种激素；而且充足的睡眠能够消除疲惫，让人更加充满精神，心情也会好一些，这些都能够一定程度上缓解乳腺结节的现象。
二、多运动
运动的时候人的心率会提高，血液流动的速度也会加快，活血化瘀，淤积在胸部的血块也会有变小的趋势；全身的细胞都被调动起来了，变得更加有活力，新陈代谢的速度也相对提升，对于疏通结节是比较有效的一种辅助治疗方式，而且运动也能够锻炼到肌肉，胸部的肌肉被调动起来以后，结节自然也就会慢慢缩小。
三、多喝茶
