常吃面条到底对身体好不好？医生讲出了实话，记得告诉家人

作者: 1320383944
来源: 数月亮
2020-03-29

常吃面条到底对身体好不好？医生讲出了实话，记得告诉家人！

面条作为中国主要的面食之一，已经有四千多年的食用历史。很多人都是喜欢吃的，特别是北方家庭，面条在餐桌上占有非常重要的地位。现在全国各大街小巷随处都可以看见面馆，相对来说是比较经济实惠的，而且很方便易食，营养也很丰富，在冬天这样的季节里，人们吃上一碗热腾腾的面条，整个人心情都变好了，感觉非常的满足。但是现在却有一个说法，面条中的含盐量非常好，人们经常吃的话，会引起肥胖，而且对身体健康还有损害，那我们经常吃面条到底好不好？接下来很我一起了解一下吧！

其实吃面条对我们人体是无害的，但是不能天天吃，这样子我们身体容易营养不良，如果天天吃面条，势必主食太单一。再加上每天的面条不是变着花样，或者只做几种花样，或者不配其他东西，那长期吃面条，一定会营养不良。说到面条含盐量高，说的是挂面，配料表显示挂面的的钠成分比较多，人体一天不能摄入太多的钠，会对健康不利。既然这样子，下次买挂面时，最好挑选钠含量很低的，越低越好，而且尽量不要购买那些含有碱的面条，因为它们会失去小麦原有的营养。