它是菜也是药，自带香气，还润肠通便，贵是贵了点，有条件要多吃

作者: 嗫?暁雲?
来源: 数月亮
2020-03-29

如今对于很多人来说，蔬菜是最离不开的一种食材。尤其是现在健康饮食观念的提高，蔬菜更加的受到人们的青睐和看重。如果说餐桌上可以少了各种肉类，但是却不能少了蔬菜。蔬菜不但美味，关键营养价值丰富，可以补充我们人体需要的各种营养，所以如今蔬菜在我们的餐桌上扮演着非常重要的角色。蔬菜的种类很多，几乎一年四季都可以吃到不同的蔬菜，大多数人在选择蔬菜时，更注重蔬菜的营养，最好还有一定的食疗效果。所以今天给大家介绍的这种蔬菜，它是菜也是药，自带香气，还润肠通便，贵是贵了点，有条件要多吃。

这种蔬菜与其说它是蔬菜，不如说它是草更加的贴切，因为它生活在我们身边非常不起眼的地方，像水沟边，池塘边，或者是湖边，因为它属于一种耐阴性的多年生草本植物，所以一般生长的地方都比较的阴暗潮湿。它的分布非常的广泛，几乎各地都能见到它的身影，一般很少种植，多以野生的居多，但是它的生命力比较强，一般一年四季都可以轻易的见到。它的食用性非常的高，除了可以当作蔬菜食用以外，它还可以全身入药，自古就是一种不可多得的药材，常吃可以润肺止咳，而且还润肠通便，除此之外，它还自带香气，非常的清香。