医生再三劝告：煮红薯放“它”，当心吃“垮”你的寿命，告诉父母
- 作者: 演瘾
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
红薯是秋冬季节的应季食物，其根茎叶均有不错的食疗价值，近年来，随着社会的发展，红薯的"社会地位"亦随之提高，世界不少国家称其为"长寿食品"。其功能在于能迅速中和米、面、肉、蛋等食品在人体内所产生的酸性物质，维持人体血液弱碱平衡，那么你知道它有具有哪些喜人功效吗？下面就和小编一起来分享一些吧！
保护心脏
冬季是人们心脑血管疾病的高发季节，而红薯中富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6等营养物质，这些物质均能维持正常血压和心脏功能。并且还有助抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。是冬季中老人的养生保健食品。
减肥瘦身
红薯中含有大量的膳食纤维这是被世界卫生组织所认定的，这些物质对于想要减肥的人来说，不仅可以增强饱腹感，而且还助于人们排出体内堆积过多的宿便垃圾，能预防便秘、大肠癌的发生。
防癌抗癌
