“萝卜加海带”，不仅腿不疼了，滑膜炎、膝盖积液也说拜拜了！

膝关节是我们每天使用的，你知道膝关节疾病吗？有些人会说，你不必知道保护不会让你的膝盖生病。信心是一件好事，但对自己过于自信并不好。你必须先了解阻止疾病伤害身体！

首先我们应该造成滑膜炎的原因：

1、膝盖剧烈的运动

当我们在剧烈运动的时候，身体难免会出现接触，在这个碰撞的时候膝盖就非常容易受伤，若伤到膝盖不及时医治的话，就非常容易造成炎症，感染软骨组织之后就会诱发滑膜炎；

2、风寒侵袭

现在的天气越来越寒冷，而我们的膝盖是对容易受到寒风的侵袭，长期如此，膝盖肌肉就会慢慢萎缩，这个时候的滑膜组织就会遭受挤压，影响滑膜分泌液体，久而久之就会造成滑膜炎。

3、过于肥胖

肥胖给我们的健康带来非常大影响，其中的影响就包括给膝盖带来压力，加大膝盖的磨损程度，影响膝盖滑膜的正常功能。

平时不保养，滑膜又复发。

为了能够缓解这种疾病的产生，我们平时要适当进行体育锻炼，及时分享3种美食可以缓解关节疾病的发生，一起来看一下吧！

第一种《萝卜海带排骨汤》

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