分享至
朋友圈
微信
qq空间
qq
微博
复制
睡前吃个苹果，坚持一段时间，会有惊喜变化找上你，早吃早好！
经常吃苹果的人，高血压、血栓等等心血管疾病发病率通常会低很多，这是因为苹果里面含有的钾元素，具有降低血压，软化血管，保护心血管的作用。高血压人群，睡前吃一个苹果，有助于降低血压。
苹果富含膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，有助于食物残渣及粪便的排出，睡前吃一个，有防治便秘的作用。
女性朋友不想老太快，不妨每天晚上睡前吃一个苹果，能够提高皮肤的弹性，使得皮肤更加的光滑，有助于延缓衰老。
图片来源于网络
