立冬后，鸡蛋和此物一起煮，腰不痛了，腿不软了，男女均可试试

作者: 左脚踩在右脚
来源: 数月亮
2020-03-29

立冬后，鸡蛋和此物一起煮，腰不痛了，腿不软了，男女均可试试！

鸡蛋是我们常食的补品，它富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素及多种微量元素，能为人体提供丰富的营养，其中的钙质接近人体，更容易被人体吸收。而海带含有钙元素和碘元素和海藻多糖，可以加快组织细胞的氧化过程，有调理肠胃，抗辐射的作用。

鸡蛋海带汤无疑是生活中很实惠的一道补钙汤品，如果人体缺钙，则会出现经常性的倦怠、腿软、抽筋、腰酸背疼等症状，而这款汤不管男女老少都适合。另外，鸡蛋海带汤可以增强免疫力，这不仅是因为蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生能力，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能，而海带中的优质蛋白质及多种矿物质，两者一起食用有利于增强自身免疫力。