橘子尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？早知早好

大家好，我是你们的朋友小庞，今天我要为大家介绍的是橘子。橘子是我们生活中经常能见到的水果之一，它有着极高的营养价值，也深受广大老百姓喜爱，那么你们对其了解有多少呢？

1、美容养颜（女孩吃最佳）

橘子中富含维生素C，这对人体有一定的养生效果。而维生素C也是美容养颜的一种微量元素。因此，女孩子多吃橘子，可以促进皮肤光滑细腻，有美容养颜的功效。

2、阴虚体质的不要吃（注意）

中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。

3、橘子和牛奶不能同食（搭配禁忌）

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

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