经常吃肥肉的人，会长寿还是短命？此文告诉你准确答案
- 作者: 吹吹风777
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
不知道大家在日常中是否也经常听到有人这样说："你不要老是吃太多的肥肉，脂肪很多的！高胆固醇诶！小心吃太多肉上脏器，对身体不好的……"简而言之，就是他们认为吃太多肥肉是会对身体有害，会导致减少寿命的。
但事实上，我们又有时会看到一些老人家，很高龄，吃肥肉也吃得很欢，也没看出他有什么大碍。所以说"肥肉吃多会短命"是存在片面性的。
下面我们就来详细了解一下：吃肥肉到底是会长寿还是会短命呢？
其实没有绝对的说法，关键取决于大家吃的频率和数量。
在少量吃、偶尔吃肥肉的前提下，是对健康有好处的，也等于变相延长寿命。但是经常吃的话，对健康的影响就非常大了，比如会导致血脂升高，甚至提高血管堵塞的风险。
我们在生活中不难发现，不少长寿的老人们大多都喜欢吃一点炖煮得较软烂的肥肉。甚至有研究者对日本的长寿之乡冲绳进行过相关的调查发现，在该县中80岁以上的老人90%都爱吃炖烂的肥猪肉。
这是因为适量的吃一些肥肉也是对人体有好处，人体每天需要五大基本营养素，即包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。其中，肥肉恰好能够提供丰富的脂肪，供给人体更高的热量，脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。
