红豆和此物一起煮，滋阴养血，瘦小腹，淡色斑，还排出子宫垃圾

作者: 袁氏宗亲
来源: 数月亮
2020-03-29

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红豆+小米

红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。红豆富含铁元素，有促进血液循环、滋阴养血的功效。而且，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。红豆是祛湿性极强的食物，能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿，可以让你的腰腹和大腿越来越苗条。