央视主持人李咏因癌逝世，谨记：早起多做4件事，远离癌症更健康
- 作者: 翰墨蓝羽
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
北京时间10月29日，央视著名节目主持人李咏因癌去世，年仅50岁。李咏因益智类节目《幸运6+1》、《幸运52》，也曾主持春节联欢晚会，而被广大群众所熟知。李咏的逝世让众人叹惋的同时，也为我们的健康敲响了警钟，癌症的防治再次成为大家关注的重点。近些年来，经数据统计患癌率在逐渐攀升，尤其在没有确定治疗方法的前提下，预防癌症成为养生的关键一环。谨记早起多做以下这4件事，有助于远离癌症，保护身体健康。
1、适当运动：早上起床后，进行适当的运动，有助于收敛体内的阳气，增强身体细胞的活性，能够抑制癌细胞的滋生繁殖。适当的运动，还能提高身体免疫力，能够减少病毒、细菌的入侵，减少生病的几率。坚持早起运动，还能舒张血管，增强血管壁的弹性，预防心脑血管疾病的发生，有助于保护身体健康。
2、不吃隔夜菜：隔夜菜经过静置后，其中含有大量的亚硝基化合物、钠、钾等离子，容易导致身体内部水含量失衡，影响身体的正常代谢进行，容易使体内的毒素堆积，导致细菌、癌细胞滋生。早上起床后，多吃些新鲜的蔬菜、蛋白质以及碳水化合物，有助于增强细胞活性，提高身体的基础代谢，有助于改善体质，保护身体健康。
