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早餐不可食用的三种食物，没营养还伤身，很多人不清楚，早知早好！
无花果
无花果是一种很有营养的食物了，它有着很不错的润肠通便的作用，但是在早上是不可以空腹食用的，会引起腹痛和恶心的症状。
茶叶蛋
茶叶蛋是大家在早上的时候都会吃的，但是茶叶如果煮制的时间过长，会产生一种有毒的物质，它在与鸡蛋里的铁元素结合的时候，会对人体的肠胃产生伤害，常吃是不利于胃部健康的。
红薯
在早上也是不可以空腹吃红薯的，会引起腹胀还会烧心，很是难受的，所以大家在早上要吃一些清淡易消化的食物。
