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10月多吃3种野菜，不上火了，睡眠好，想排出体内毒素可试试
1、山莴苣
山莴苣的营养物质非常丰富，有清热解毒，活血祛瘀，健胃之功效，可治疗阑尾炎、疮疖肿毒、产后瘀血。
2、薄菜
薄菜营养药用价值双高，可以治小便不利，乳痈等症状。
3、刺五加
别名：坎拐棒子、老虎潦、一百针 ，可以排出体内毒素，补中益精、强筋骨、镇静安眠。
（图片来源于网络）
