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核桃虽好，但吃完核桃后要当心，切忌碰此物，现在清楚还不晚核桃，是很多人都喜欢吃的一种坚果食品，在我们身边经常能看到有核桃卖。核桃不仅极具营养价值，而且口感很好，其良好的健脑效果和营养价值更被世人所推崇，享有“养人之宝”的美称。
核桃中含有相当多的褪黑激素，能够帮助人体入眠。所以晚上吃两颗核桃能够促进褪黑激素分泌，帮助改善睡眠状况。
另外，常吃核桃的好处在于还能美容养颜。核桃中含有丰富的维生素E，能够消除自由基，起到美容抗衰老的作用。
核桃虽好，但吃完核桃后要当心，不能与白酒一起吃，会导致肠胃不适，呕吐，腹泻等症状！
（以上图片来自网络）
