立秋后，苦瓜和此物一起吃，坚持7天，美容养颜，肝也干净了
- 作者: 战神_私人司机
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
立秋后，苦瓜和此物一起吃，坚持7天，美容养颜，肝也干净了
苦瓜的好处
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。苦瓜含有皂甙，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。苦瓜能滋润干燥的皮肤，还有美白和保湿的作用。
夏天天气炎热，人难免会容易上火而感到烦躁，而苦瓜所具有的苦寒性恰好可以帮助泻去心中的烦热，并帮助排出体内毒素。特别适合夏季肝火旺盛的人群。
苦瓜的搭配
苦瓜+彩椒：可美容养颜
大家爱吃苦瓜吗？
