营养师：吃土豆不能放此物，吃了就是没病找病，自己找罪受

作者: 嗯你友仔
来源: 数月亮
2020-03-29

原标题：营养师：吃土豆不能放此物，吃了就是没病找病，自己找罪受

没有热搜的日子那几天，我真的好孤单，所有的娱乐，都与我无关！今天的娱乐八卦准保和你心意，一起来看吧！

营养师：吃土豆不能放此物，吃了就是没病找病，自己找罪受！

土豆是我们日常生活中最常见的一种食材，其营养价值非常高，很多人都喜欢吃！

豆中含有丰富的类胡萝卜素，是纯天然的抗氧化剂，堪称心脏的“贴身侍卫”。土豆中钾的含量也很高，能够防止血压上升，血压稳定就相当于在间接保护心脏。含有大量的纤维素，纤维素可以促进肠胃蠕动，使胃忠分泌大量的胃酸，从而促进消化。土豆里面有丰富的膳食纤维，可以宽肠通便，帮助机体排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。