白开水里加点“它”，每天喝上一杯，排毒又祛湿，大肚子也平了！
- 作者: 左晅同学
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
在三伏天期间人们都很喜欢待在有空调的房间里喝着冷饮，吃着一些生冷的食物。可是你并不知道，你这样就容易湿气侵入入体，又不能及时排出体外。如果体内湿气过多，会出现全身长满湿疹。严重的可能引发很多疾病的发生。
今天我们就来谈谈白开水加一种什么食物可以减肥瘦身，排毒祛湿：
白开水+薏米
薏米有清热解毒的功效。现在的人工作压力过大，运动太少、脾胃湿气太多。白开水加上薏米每天喝上一杯，能帮你快速排出湿气，消除水肿。让你的大肚子也平了。此外常喝薏米粥也有助消肿除湿。但也需要注意薏米性寒，如果处于生理期的女孩们，应不宜食用。
2.白开水+花椒
花椒水就是由花椒和白开水相结合。夏天由于天气炎热，我们经常待在空调屋里或者冷气很重的房间里，湿气就非常容易进入我们到体内。就在这时候，花椒泡水喝，可去除体内的寒湿之气。
3.白开水+山楂
